Somos cuerpo

Llevo muchos años prestando atención a mi parte física (eso que solemos llamar “el cuerpo”) para enterarme de cómo funciono. Ha sido y está siendo una pieza muy importante en mi proceso de descubrirme. Y, aplicándolo en mis sesiones de terapia gestalt y de shiatsu, está siendo un camino de gran interés para mis clientes.…

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Aliarnos con la tensión

Permitámonos Son muchas las recomendaciones a que nos relajemos, que busquemos la calma, que estiremos nuestros músculos, que soltemos la tensión. Y creo que eso es bueno. Veo que solemos llevar tensiones perennes que no soltamos nunca, y que suelen conllevar dolor, desgaste energético, incluso atrofia y falta de movilidad. Y digo: más que luchar…

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Voces y máscara

Para qué el proceso personal. Voces Opiniones, sentimientos, sensaciones, deseos, emociones, mandatos, súplicas, pensamientos,… Un@s fluctuantes, cambiantes, que vienen y se van, apareciendo y desapareciendo en constante devenir. Otr@as fij@s, que se repiten, familiares, conocid@s, guardianes de esa que deseo mantener fija: la Idea-de-mí. Máscara Fruto del filtro de “lo que sí”, lo que me…

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Reconciliación

En su búsqueda fue despojándose de lo superfluo, buscando en la profundidad, en el interior, donde el agua (fuente de vida) regaba los cimientos de lo conocido y de lo que estaba por descubrir… Allí, entre claros y sombras, en una soledad imprescindible, se reconoció en algo que había sido parte de él, en algo…

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Y decidió conocerl@

Se paró y decidió conocer a es@ que lo seguía a todas partes, que parecía que se lo iba a comer, que parecía tan feroz, que lo atenazaba, que lo dominba y condicionaba constantemente. Y mirando hasta sus entrañas l@ reconoció. Se reconció. A si mismo. Su dolor, su vergüenza, sus ganas de ser amado,…

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Enciende la luz

Todos tenemos fantasmas. Entendidos como entes creados por nuestra imaginación. Les damos cobijo en nuestra oscuridad y los alimentamos con nuestro miedo. Se meten en ‘nuestra’ vida (por suerte) a pesar de ‘nosotr@s’. A pesar de ese ‘nosotr@s’, de ese ‘yo’ con el que nos identificamos, ese que niega los otros trozos de nosotr@s mismos…

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