GESTALT-SHIATSU
UN ESPACIO PARA TI
UNA VISIÓN INTEGRADORA.
¡Bienvenid@ a Gestalt Shiatsu!
Especializado en la gestión de la tensión y sus síntomas:
dolor, rigidez, ansiedad, angustia...
En las sesiones obtendrás alivio y comprensión de tus tensiones
y aprenderás técnicas para gestionarlas.
Para ello utilizo la Gestalt, el Shiatsu Gestáltico, y la Acupuntura.
Estas herramientas te aportarán el alivio que deseas y el auto-conocimiento y aprendizaje necesario para que tú puedas ganar en autonomía en la gestión de tu tensión.
Si lo deseas, haz una entrevista previa gratuita.
Presencialmente, video-llamada o llamada telefónica.
Pregúntame, cuéntame.
Soy Esteban. Estoy formado en Gestalt, Shiatsu y Acupuntura.
Más de 10 años de formación especializada a tu servicio.
LA SESIÓN
¿Cómo se desarrolla una sesión?:
- LLEGADA. Te acompaño mediante indicaciones y preguntas a responder de la manera más clara a la pregunta «¿cómo estás?«.
- PROCESO. Dedicamos un buen rato a poner atención a cómo está siendo eso que te pasa.
- Desde el cuerpo (movilizándote, localizo tensiones y acciones realizadas por ti involuntariamente y te ayudo a percatarte de ellas).
- Desde la palabra (con preguntas e indicaciones te ayudo a observar y clarificar tus sentimientos y emociones así como tu estructura de pensamiento).
- DESCANSO. El final de la sesión lo solemos dedicar a utilizar las técnicas que entre l@s dos acordemos para aliviar los síntomas (Shiatsu, acupuntura, movimiento…).
- CON RESPETO. Respetando lo que sientes, lo que piensas, lo que notas. Respetando tus tiempos. Dando las explicaciones que necesites y desees. Atendiendo tu sentir (¡de eso se trata!).
Objetivos a conseguir con el proceso:
- Aliviar los síntomas.
- Tomar conciencia de cómo se desarrollan los síntomas. ¿Tienes algo que ver tú, tu manera de vivir en lo que te pasa? ¿Cómo te afecta tu entorno?
- Aprendizaje. Que con el transcurso de las sesiones vayas aprendiendo a tomar conciencia de ti y ganando capacidad de cuidarte y autonomía.
TERAPIA GESTALT
(on-line / presencial)
¿Qué me está pasando?, ¿Qué estoy sintiendo?, ¿Qué estoy necesitando?, ¿Qué deseo?, ¿Qué hago?, ¿Qué tengo que ver yo con lo que me pasa?…
Entendamos la tensión como una respuesta.
En las sesiones usaremos la palabra para ayudar a esclarecer tu experiencia interna.
Clarificar tus percepciones. Contextualizar tus reacciones. Aceptar tus sentimientos. Observar tus actitudes. Poner en palabras lo que notas, lo que sientes, lo que piensas. Reconocer tus fortalezas y debilidades, excesos y carencias, necesidades y deseos.
Esto facilita la integración de las experiencias vitales (no siempre fáciles de asimilar), así como la toma de conciencia de los procesos internos. Con la intención de adecuar mis acciones a mi entorno y momento presentes.
Yo te indico hacia dónde y cómo mirar. «Se ve más la paja en el ojo ajeno que el tronco en el propio». Aprovechemos esto.
SHIATSU GESTÁLTICO
El shiatsu es una técnica manual basada en presiones profundas realizadas con dedos, manos o incluso codos y pies.
Su ritmo pausado permite la relajación y el descanso profundos, incrementa la vitalidad, reduce la tensión y los síntomas del estrés, y facilita la gestión emocional (ansiedad, angustia, depresión, rabia, tristeza, miedo…).
El Shiatsu Gestáltico une esta potente técnica japonesa con la actitud y técnica gestáltica para ofrecerte, por un lado, la posibilidad de aliviar tus molestias y dolores propias de la tensión. Por otro lado te ofrece la oportunidad de conocerte, de ganar en conciencia corporal y recursos para gestionar tus vivencias de una manera más plena.
Una sesión de Shiatsu Gestáltico es tanto un espacio para cuidarte como una oportunidad para crecer.
ACUPUNTURA
Es una técnica que se basa en la inserción y manipulación de finas agujas en el cuerpo. Ello puede influenciar positivamente en el flujo de energía del organismo contribuyendo así a la prevención y restitución del equilibrio energético del organismo.
Se aplica para ayudar en trastornos respiratorios, digestivos, ginecológicos, urinarios, psicoemocionales (como la ansiedad o el estrés…), así como para aliviar el dolor.
Cuando el flujo vital se estanca sobreviene la enfermedad. Con esta técnica estimulamos la circulación energética favoreciendo la propia capacidad de restauración del ser humano.
