TALLERES

CUÍDATE

Cuerpo y respiración.

Es un taller regular en el que aprender a cuidarte a través del movimiento, la respiración y el automasaje.

Facilita la relajación muscular y mental, la reducción de estrés, el bienestar general.

Se realiza los miércoles de 20:30 a 21:15 cómodamente desde tu casa, vía Zoom.

¿CUAL ES TU MANERA DE SER HOMBRE?

Abro un espacio de escucha interior para hombres que quieran iniciar un proceso de auto-conocimiento.

En los años que llevo de consulta la mayor parte de personas que me han visitado son hombres. Y para muchos ha sido revelador y gratificante aprender a desarrollar una mirada interior.

Suele ser controvertido iniciar un proceso de esta índole. Pienso que, a pesar de los avances, el trabajo interior no ha sido bien visto por el hombre, y no es porque no le pueda ser de provecho, de eso estoy seguro.

Por eso propongo este espacio, ya que nosotros vamos más en pañales, creo, en el ámbito del crecimiento personal, para que podamos encontrarnos y aprender las bases del explorarnos, escucharnos (a nosotros mismos y a los demás) y compartirnos (en la medida que cada uno quiera). ¿Se te acaban de erizar los pelos de la nuca? Si es así igual es interesante que te apuntes.

Incluye:

Entrevista previa.

4 reuniones trimestrales on-line de 2’5 horas.

3 sesiones individuales (on-line o presenciales).

Trabajo semanal.

Programa:

1er Trimestre: Ternura. ¿Eres consciente de lo que necesitas, de lo que deseas?. ¿Cómo te afectan los sucesos externos?. ¿Percibes con claridad la satisfacción? ¿y la carencia?. ¿Te resulta fácil percibir qué estás sintiendo?

Aprenderemos a tomar conciencia de nuestra percepción interna.

Fechas: 5/10, 26/10, 16/11 y 7/12.

2o Trimestre: Agresividad. ¿Vas hacia lo que necesitas / deseas? ¿Cómo lo haces? ¿Cómo vives conseguirlo? ¿Cómo vives no conseguirlo?. ¿Te sientes merecedor de recibir?.

Pondremos conciencia en qué hacemos con nuestras necesidades y deseos.

Fechas: 11/1, 1/2, 22/2 y 15/3.

3er Trimestre: Dolor/placer. ¿Percibes el placer? ¿Y el dolor?. ¿Qué te duele?. ¿Qué te gusta?

Revisaremos cómo es nuestra relación con lo que duele y con lo que gusta.

Fechas: 5/4, 26/4, 17/5 y 7/6.

Los trimestres son independientes.

Precio: 200€ por trimestre (cada trimestre incluye 10 horas grupales + 3 individuales).

Plazas limitadas.

Confidencialidad:

Cada participante firmará al inicio del curso un documento de compromiso de confidencialidad, en el que se compromete a no difundir ninguno de los contenidos personales que sean expuestos en el taller. Independientemente de esto, cada participante decide en todo momento qué comparte y qué no comparte con el grupo.